婚礼当天新娘早餐怎么吃

来源:互联网 发布:2016-08-08 09:51 阅读:
婚礼当天新人吃什么早餐好
 
1、火腿或鸡蛋:婚礼当天会消耗体内大量氧气,需要补充蛋白质来保证肌肉组织的充氧。这时候人体需要足够的蛋白质来传送铁、脂肪酸等物质。所以,选择火腿或者鸡蛋是不错的。
 
2、咖啡+香蕉:咖啡因能够调动人体内储存的糖原,可以令你长时间不疲劳;香蕉里所含丰富的钾,也能让你保持体力。
 
3、鲜橘汁:持久站立可能会消耗大量氧,从而产生过多自由基(会导致疲劳感增加)。果汁内的维生素C就可以打破这一连锁反应,它还能像兴奋剂一样给你增添活力。
 
4、三片黄油麸皮面包:黄油中的维生素A加强了细胞抗自由基的防护屏,麸皮面包属于复合碳水化合物(缓慢消化吸收的糖类),对于需要耐力的婚礼当天是不可缺少的;维生素B1有利于葡萄糖进入细胞,在把营养物质转换为能量的过程中功不可没。
 
有些地方风俗会有,早上喝鸡蛋汤,鸡蛋茶之类的。其寓意是一方面,另外就是要新人当天保有足够的能量。
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